2022 복날 날짜는 ? 복날 여름철 보양식

안녕하세요

 

더위가 기승을 부리고 6월부터 본격적으로 에어컨을 가동했습니다

밤에도 열대야현상으로 에어컨을 24시간 풀가동할정도로  상당히 무덥습니다.

오늘은 소서(小署) 작은 더위라 불리며 본격적 더위가 시작되는 절기상 소서입니다.

 

비소식이 예보되어있지만 습도가 높고 체감온도 30도 이상을 넘나들며 후덥지근합니다.

 

무더운 여름철

여름은 특히나 땀을 많이 배출하여 몸에서 수분, 무기질이 많이 빠져나갑니다

그래서 쉽게 지치고 피로해집니다.

 

무더위를 이겨낼 수 있는 방법은 여러가지가 있지만음식으로 몸을 보양해주어야 무더운 여름을 좀더 시원하게 보낼 수 있습니다.

 

먼저 복날에 몸보양을 위하여 음식으로 많이 보충을 해주시는데요복날은 어떤 뜻일까요 ?

 

복날(伏一）이란 ?

복(伏):엎드릴복으로 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로 가을철 금의 기운이 대지로 내려오다가 아직 여름철의 더운 기운이 강렬하기 때문에 일어서지 못하고 엎드려 복종한다는 의미로여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 제압하여 굴복시켰다는 뜻이랍니다.

 

복날은 음력 6월에서 7월 사이의 초복, 중복,말복으로 1년중 가장 더운날로 삼복이라고 합니다.

첫 번째 복날을 초복(初伏)

두 번째 복날을 중복(中伏)

세 번째 복날을 말복(末伏)이라 합니다.

초복은 하지(夏至)로부터 세 번째 경일(庚日), 중복은 네 번째 경일, 말복은 입추(立秋)로부터 첫 번째 경일입니다.

복날은 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 20일이 걸립니다.

삼복기간은 여름철 중에서도 가장 더운 시기로 몹시 더운 날씨를 가리켜 ‘삼복더위’라고 합니다.

 

 

그렇다면 2022년 복날은 언제일까요 ?

2022년 복날 날짜 (초복, 중복, 말복)

초복 :  7월 16일

중복 : 7월 26일

말복 : 8월 15일

 

 

복날에 먹으면 좋은 음식

 

대표적인 삼계탕 , 장어,육계장

요즘 젊은이 세대들은 복날에  치킨도 많이 먹습니다.